Розміщення реклами та оголошень на порталі. Тел.: 096 060 3311.
» » » » 3 міфи про картоплю, у які ви досі вірите

3 міфи про картоплю, у які ви досі вірите

Здорове харчування під час популяризації отримало чимало міфів. Навіть картоплю не оминули увагою "експерти". А ви досі у це вірите?

Картопелька і всі страви з неї опинились у списку "під забороною" для тих, хто хоче мати ідеальне тіло, однак чи справді вона така шкідлива?
Картопля дуже калорійна і призводить до ожиріння. Це доволі популярний міф, але картопля має складні вуглеводи, які є корисними для людей. До того ж, приємним бонусом є вітамін С та дуже низька калорійність при правильному приготуванні - 76 калорій у 100 грамах (варити). Звісно ж, фанатам картоплі-фрі ця страва не принесе користі, окрім задоволення своїх бажань.



Підпишіться на новини «UkrMedia» в Facebook, Twitter або Google+
Картоплю не може їсти кожен день. Цей міф є дивним з кількох причин. По-перше, навряд чи вам захочеться щодня їсти одне і те ж, хай яка би ця страва не була смачна. По-друге, картопля є одним з основних продуктів у світовій кухні завдяки поживності. По-третє, у ній є вдосталь вітамінів та клітковими, які не є зайвими.

Картоплю не можна поєднувати з м'ясом. Міф начебто базується на тому, що система травлення не може нормально впоратись із травленням і вуглеводів, і білків. Але збалансоване харчування базується на розмаїтті: вуглеводи додають енергії, білки втамовують голод, а жири допомагають правильно засвоюватись вітамінам.
скачать dle 11.3
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
Погода
Погода в Ужгороді

вологість:

тиск:

вітер:


«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930