Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » » » Гаджет перед сном...? НЕ ВАРТО

Гаджет перед сном...? НЕ ВАРТО

? ?µ?·??»???°? ????????? ?·???±??°?¶?µ??? ?·?° ?·?°????????? "???????"
Науковці розповіли про наслідки використання смартфонів, планшетів, комп'ютерів та інших пристроїв перед сном.
Наукова група під керівництвом працівників Гарвардського університету організувала експеримент, щоб визначити, як користування гаджетами перед тим, як лягати спати, впливає на здоров'я. Вчені простежили за чоловіками та жінкам віком 22-28 років, яким 5 вечорів поспіль пропонували провести з гаджетами, а потім ще стільки з книжками.

Виявилось, що використання комп'ютерів, планшетів та телефонів погано впливало на швидкість засипання, відтягуючи цей момент на півгодини. До того ж, таке проведення часу перед сном загрожувало втраті концентрації та енергії вранці та ввечері наступного дня.
Ось чому не варто користуватись гаджетами перед сном - фото 252147
До того ж, гаджети пригнічували вироблення мелатоніну, який відповідає за сон та активність.
"Одержана інформація додала доказів для того, що електронні прилади мають біологічний вплив на організм", – пояснила один з провідних авторів дослідження Жанна Даффі.
https://maximum.fm/novini_t2




?
ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
Погода
Погода в Ужгороді

вологість:

тиск:

вітер: