Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

I am continually amazed by the amount of information available on this subject. What you presented was well researched and well worded in order to get your stand on this across to all your readers.   먹튀스토어
8 квітня 2020 10:50
Wow! Such an amazing and helpful post this is. I really really love it. It's so good and so awesome. I am just amazed. I hope that you continue to do your work like this in the future also.    عقارات للبيع بأرخص الأسعار
8 квітня 2020 18:19
You have done a great job on this article. It’s very readable and highly intelligent. You have even managed to make it understandable and easy to read. You have some real writing talent. Thank you.  عقارات للبيع بأرخص الأسعار
8 квітня 2020 19:51
It is fine, nonetheless evaluate the information and facts around this correct  SKKService
9 квітня 2020 13:09
I am continually amazed by the amount of information available on this subject. What you presented was well researched and well worded in order to get your stand on this across to all your readers.   reverent-meitners.netlify.com
9 квітня 2020 15:07
Your writing is fine and gives food for thought. I hope that I’ll have more time to read your articles . Regards. I wish you that you frequently publish new texts and invite you to greet me  ppe
12 квітня 2020 22:36
Love to read it,Waiting For More new Update and I Already Read your Recent Post its Great Thanks.  title loans online
16 квітня 2020 11:19
Love to read it,Waiting For More new Update and I Already Read your Recent Post its Great Thanks. 먹튀검증
17 квітня 2020 15:21
I was reading some of your content on this website and I conceive this internet site is really informative ! Keep on putting up. 먹튀검증사이트

I just couldn't leave your website before telling you that I truly enjoyed the top quality info you present to your visitors? Will be back again frequently to check up on new posts.  http://gecey.com/panel-lights/
18 квітня 2020 23:12
its going, i love it
 club poker indonesia 
 joker123
 sbobet wap online 
21 квітня 2020 09:40
It is a great website.. The Design looks very good.. Keep working like that!.  ppe
28 квітня 2020 11:09
This is such a nice useful resource that you are supplying and also you meet the price of it away for forgive. I hero reward seeing websites that take at the value of supplying a setting useful resource for set wandering. it's far the primeval what goes on the order of comes almost about recurring.  Realizzazione Siti Web WordPress
29 квітня 2020 12:37
I definitely loved every little bit of it. I have you bookmarked your site to check out the new stuff you post.  Top hip hop songs 2020
3 травня 2020 15:02
Nice blog and absolutely outstanding. You can do something much better but i still say this perfect.Keep trying for the best.. Buy Modafinil Online
5 травня 2020 13:08
Yes i am totally agreed with this article and i just want say that this article is very nice and very informative article.I will make sure to be reading your blog more. You made a good point but I can't help but wonder, what about the other side? !!!!!!Thanks   Sonido Ventilador
5 травня 2020 20:34
I really like your article. It’s evident that you have a lot knowledge on this topic. Your points are well made and relatable. Thanks for writing engaging and interesting material.  Pool
8 травня 2020 19:30
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring and helpful too.Hope you continue to share more of your ideas.I will definitely love to read.  publix passport login 

This article is an appealing wealth of informative data that is interesting and well-written. I commend your hard work on this and thank you for this information. You’ve got what it takes to get attention.   walmart one
9 травня 2020 18:07
This is certainly additionally an exceedingly wonderful offer everyone truly qualified on the lookout with. It's always not likely everyday there is chances read a little something.  detective Madrid
11 травня 2020 15:48
Thank you because you have been willing to share information with us. we will always appreciate all you have done here because I know you are very concerned with our. voyance-retour-amour.com
11 травня 2020 19:57
I have read a few of the articles on your website now, and I really like your style. Thanks a million and please keep up the effective work. tech consulting firm
18 травня 2020 18:08
This is certainly additionally an exceedingly wonderful offer everyone truly qualified on the lookout with. It's always not likely everyday there is chances read a little something.   cotton face mask
19 травня 2020 15:11
Nice to be visiting your blog once more, it has been months for me. Well this article that ive been waited for therefore long. i want this article to finish my assignment within the faculty, and it has same topic together with your article. Thanks, nice share.    arrendamientos urbanos
20 травня 2020 19:00
Excellent article. Very interesting to read. I really love to read such a nice article. Thanks! keep rocking.   tech consulting group
22 травня 2020 13:54
Hi, I find reading this article a joy. It is extremely helpful and interesting and very much looking forward to reading more of your work..   kingpen trainwreck
23 травня 2020 09:57
HP provides cutting-edge Printing Technology to its worldwide users in the form of robust, feature-packed HP Printers. Purchasing these state-of-the-art machines is the first step in exploring this ingenious technology. Following that, its successful deployment is equally important. HP Printer Setup is quite simple and convenient by means of a user-friendly platform called “123.hp.com”. 

Office.com/myaccount
Turbotax Support
Brother Printer Offline Fix
nuance support
Garmin Express
Garmin.com/express
www.hp.com/go/wirelessprinting
23 травня 2020 13:31
I read that Post and got it fine and informative.  looking slick
24 травня 2020 13:02
The software says exclusively relevant. Each of reduced attributes happen to be formulated with various capture certification. I like the application many.  micrsoft dynamics gold partner
27 травня 2020 11:20
This article is an appealing wealth of informative data that is interesting and well-written. I commend your hard work on this and thank you for this information. You’ve got what it takes to get attention.   rohrreinigung köln
27 травня 2020 18:03
  • Maheen
Very interesting blog. Alot of blogs I see these days don't really provide anything that I'm interested in, but I'm most definately interested in this one. Just thought that I would post and let you know.   Krebsversicherung
28 травня 2020 13:07
It was a decent article content to be sure. This is really excellent and very exciting article. I am very impressed with the release that you serve. Give adequate knowledge for me and my family. Thank you for sharing useful material. I will be back for the more great blog. thanks :) social work dissertation writing topics service londonsociology dissertation ideas onlinebest statistics dissertation help london
28 травня 2020 18:27
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: