Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Merely a smiling visitant here to share the love (:, btw outstanding style.cupom de desconto amazon
23 липня 2020 11:21
I feel extremely cheerful to have seen your site page and anticipate such a large number of all the more engaging circumstances perusing here. Much appreciated yet again for every one of the points of interest. 일야중계




26 липня 2020 17:01
stunning, awesome, I was thinking about how to cure skin inflammation normally. what's more, discovered your site by google, took in a ton, now i'm somewhat clear. I've bookmark your site and furthermore include rss. keep us refreshed. 일야중계




27 липня 2020 00:40
Im no expert, but I believe you just made an excellent point. You certainly fully understand what youre speaking about, and I can truly get behind that. Airplane Noise

29 липня 2020 08:34
Thanks for the post and specially for the good writing. I have seen many articles, but this one is the best. You must have taken lots of efforts for this article and posts. Keep posting, it motivate us. memory 






I wanted to thank you for this very good read!! I obviously enjoyed every bit of it. I have share some more. cable 






I am surprised Why your thoughts are so brilliant!? I really want what you're doing seems like you bring out the best in other people helpful somehow.  Buy Kratom
30 липня 2020 23:51
I haven’t any word to appreciate this post.....Really i am impressed from this post....the person who create this post it was a great human..thanks for shared this with us.  where to buy cheap leather jackets

Im no expert, but I believe you just made an excellent point. You certainly fully understand what youre speaking about, and I can truly get behind that.  Lý Thế Dũng
31 липня 2020 13:29
Thank you for very usefull information..  libgen io

Your content gives readers things to think about in an interesting way. Thank you for your clear information dũng chuyên bất động sản hà nội

1 серпня 2020 15:25
https://www.google.com <a href="https://www.google.com">xxx</a> [url=www.google.com]BB[/url] keyword
3 серпня 2020 10:30
Website especially this blog page. Among the lots of comments on your articles. Thanks for sharing here
5 серпня 2020 14:56
This blog is really great. The information here will surely be of some help to me. Thanks !.

top ocean freight company in china


10 серпня 2020 01:10
What you posted was actually very logical. But, what about this? what if yoou added a littpe information? I ain't suggesting your infortmation is not solid, but suppose you added something to possibly get folk's attention? I mean Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я » ZakNEWS is kinda plain. You might peek at Yahoo's home page and watch how they create post titles too grab viewers to open the links. You might add a related video or a related piic or twoo to get readers interested about everything've written. In my opinion, it could make your blog a little bit more interesting. коэффициенты ставок webpage онлайн ставки
24 серпня 2020 00:13
I’ve been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before. Amazing! This blog looks just like my old one! It's on a completely different subject but it has pretty much the same layout and design. Outstanding choice of colors! I couldn’t refrain from commenting. Well written! http://plumbing.com
6 вересня 2020 16:27
  • ayoub
Never seen this kind of useful post. I am grateful to you and expect more number of posts like these. Thank you very much. UK local directory
7 вересня 2020 12:30
  • ayoub
Thank you for very usefull information..  agen domino99 online
11 вересня 2020 16:45
I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I by no means discovered any attention-grabbing article like yours. It’s lovely worth sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made excellent content material as you probably did, the net will probably be a lot more useful than ever before. It’s the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you few interesting things or advice. Maybe you could write next articles referring to this article. I wish to read more things about it! Hi! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to take a look. I'm definitely enjoying the information. I'm book-marking and will be tweeting this to my followers! Excellent blog and amazing design and style. http://apple.com/
12 вересня 2020 02:31
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring and helpful too.Hope you continue to share more of your ideas.I will definitely love to read.  Playlist Pitching
13 вересня 2020 12:37
Thank you for a absolutely interesting blog. What else may additionally I profit that handy of data written in this kind of unadulterated right of get right of entry to? Ive a engagement that i am profitably now humming in the back of inspiration to, and i’ve been at the see out for such data.  55printing flyers
13 вересня 2020 21:52
I will immediately seize your rss feed as I can’t find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any? Please permit me recognize so that I may subscribe. Thanks. I will right away grasp your rss feed as I can’t find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you have any? Please permit me know so that I could subscribe. Thanks. I could not refrain from commenting. Very well written! http://alexa.com
16 вересня 2020 03:29
Terrific article! This is the type of information that are suppossed to be shared across the web. Shame on Googke for no longer positioning this put up higher! Come on over and discuss with my weeb site . Thanks =) surrogate parents web page center for surrogate parenting
17 вересня 2020 08:28
International Market place for Smar*****ches, GPS, Fitness, Waterproof, Fitness Smart wach,   EDM Sauce  
17 вересня 2020 11:36
I couldn’t refrain from commenting. Very well written! I have been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before. Wow, this article is nice, my younger sister is analyzing such things, so I am going to convey her. http://foxnews.co.uk/
19 вересня 2020 10:04
Thank You Very Much for Share Your Article. I am shayra and I am a Graphic designer & using PhotoADKing Site PhotoADKing's health poster maker allows you to design a professional medical health poster in seconds. Try our latest health poster templates and image library for free now!

I am shayra and I am a Graphic designer & using PhotoADKing Site, PhotoADKing's health poster tempates  allows you to design a professional medical health poster in seconds. Try our latest poster maker  tand image library for free now! 
21 вересня 2020 14:04
  • ayoub
Great post, you have pointed out some excellent points, I as well believe this is a very superb website.  mysainsburys login
2 жовтня 2020 15:21
Thanks for that excuse an awful lot for the make acknowledged you get. I subsequent on your say and all you component long gone us is acquainted and quite informative, i would behind to bookmark the web page so i'm able to arrive right here anew to gate you, as you have got over and ended surrounded by way of a extremely good process.  oursainsburys
3 жовтня 2020 09:39
  • ayoub
You have a good point here!I totally agree with what you have said!!Thanks for sharing your views...hope more people will read this article!!  Show Boards

Thank you for taking the length to discuss this, I vibes strongly that adoration and admittance greater in perform to this difficulty. If practicable, which include earnings know-how, could you thoughts updating your weblog lower back subsidiary opinion? it's miles enormously useful for me.  Profile
3 жовтня 2020 15:22
I realize this is one of the most meaningful counsel for me. And i am vivacious studying your article. however have to commentary upon some standard matters, the internet site style is unmodified; the articles are invincible. thank you for the ton of actual and viable explicit.  Show Boards
3 жовтня 2020 22:22
Nice blog, I will keep visiting this blog very often.  Show Boards
4 жовтня 2020 07:25
Your content gives readers things to think about in an interesting way. Thank you for your clear information.  prepaidgiftbalance
4 жовтня 2020 10:14
Hello there I am so thrilled I found your website, I really found you by accident, while I was browsing on Bing for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I have bookmarked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the excellent work. Hot Nude Porn (Johnny)
4 жовтня 2020 17:19
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: