Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

This is my first time i visit here. I found so Hostinger Review 2021 many entertaining stuff in your blog, especially its discussion. From the tons of comments on your articles, I guess I am not the only one having all the leisure here! Keep up the good work. I have been meaning to write something like this on my website and you have given me an idea.
5 жовтня 2020 10:47
  • ayoub
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring and helpful too.Hope you continue to share more of your ideas.I will definitely love to read.  Erste Hilfe Kurs Siegen
6 жовтня 2020 20:54
شركة سيركو سورية تقدم خدمات كهرباء صحية تعهدات انشاء مقاولات بناء كهرباء كاميرات مراقبة اجهزة انذار اعمار اكساء دهانات في دمشق سورية سوريا

مقاولات تعهدات دمشق سيركو سورية شركة


16 жовтня 2020 23:53
استشارات قانونية محامي سعودي جدة مكة الطائف الرياض الدمام الخبر بيشة حائل نجران ذهبان المملكة مكتب محاماة مرخص وزارة العدل استشارة قانونية فورية اونلاين محامي ويب جوال تلفون وتس اب عن بعد

استشارة قانونية محامي سعودي مرخص محاماة مكتب


17 жовтня 2020 10:08
It was a very unique and decent article. You should gather more information and should write more stuff about it.
Best thesis writing services
10 листопада 2020 11:19
Fantastic blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Many thanks!

VR Rendering HK
Hosting and Maintenance HK
eCommerce Website Design
Virtual Showroom HK
WebVR HK
Virtual Tour HK

Fantastic blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Many thanks!

<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/">VR Solution HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/webvr/">Web VR HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/interior-design-vi
rtual-reality/">VR Interior Design</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/interior-design-vi
rtual-reality/">VR Tour HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/interior-design-vi
rtual-reality/">VR Showroom HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/">VR Tour HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/">VR Interior HK</a>
<a href="https://www.miracles.com.hk/virtual-reality-hong-kong/">Web VR HK</a>
23 листопада 2020 08:31
Hi, check out the collection of useful information we have prepared for you. I am sure you will find here something that will interest you! You're welcome :) Mathias
29 листопада 2020 13:20
The cicada is a stout, black insect about an inch in length. Various species of this insect can be found all over North of the America. When the cicada is at rest, its large, transparent, veined wings are folded over the top of its body and extend about a quarter of an inch beyond it.

Cicadas




people who saw a group of cicadas emerge from the ground like an invading army were filled with panic. The sight was especially frightening because literally millions of insects can appear within an area of a few square miles.

Cicadas


6 грудня 2020 23:11
noise consists of every audible frequency. Fittingly, “black noise” refers to the literal sound of silence.
Grey Noise



7 грудня 2020 14:19
Hi there! Nice post! Please tell us when I will see a follow up!  Reverse Mortgage FAQ's
8 грудня 2020 10:04
Hi there to all, because I am actually keen of reading this website's post to be updated daily. It contains nice data. dildok3 (xvj3gsdfghhfies.link)

Hi there to all, because I am actually keen of reading this website's post to be updated daily. It contains nice data. dildok3 (xvj3gsdfghhfies.link)
11 грудня 2020 09:49
Music is known as the Universal language because it knows no boundaries.

Relaxing Music


15 грудня 2020 10:14
What an interesting story! I'm glad I finally found what I was looking for <a href="https://twiddeo.com/" target="_blank">먹튀검증</a>.
21 грудня 2020 09:21
Similarly, obesity is the biggest problems our country is facing now. People are falling prey to obesity faster than expected. 

crackerbarrelachievers.com


27 грудня 2020 16:11
Of course, your article is good enough, <a href="https://mtboan.com/" target="_blank">먹튀검증</a> but I thought it would be much better to see professional photos and videos together.     <a href="https://mtboan.com/" target="_blank">토토커뮤니티사이트</a> There are articles and photos on these topics on my homepage, so please visit and share your opinions. <a href="https://mtboan.com/" target="_blank">토토커뮤니티</a>
30 грудня 2020 09:19
Hey, you used to write fantastic, but the last several posts have been kinda boring…토토사이트 I miss your tremendous writings. Past several posts are just a bit out of track! come on!
5 січня 2021 09:33
Usually, people prefer to buy handbags of different colours which they can carry along with any dress. These colourfull in handbags which matches almost every dress.

Messenger Bags


11 січня 2021 21:15
In a typical business atmosphere the employees want to get along with each other and the boss. They want to work in a safe workplace, where they are completing tasks, and being shown leadership from the boss
JC Penney Associate Kiosk Login
12 січня 2021 15:48
Ada baiknya anda sering-sering mebaca berita dan prediksi bola di https://prediksibolapertama.blogspot.com/2020/12/prediksi-udinese-vs-atalanta-a
talanta.html agar anda memeiliki pengetahuan tambahan tentang sepakbola yang baik dan benar.
14 січня 2021 14:02
If you are someone who has an affinity towards arts then, you can design your own custom handbags. Make sure to design handbag in such a way that it will compliment your personality and style. 
Wallets


When you are looking for a perfect handbag, just go for durability, style, and affordability. All these three factors are essential factors which you should keep in mind before purchasing a perfect bag.  authentic Designer Handbags

14 січня 2021 20:13
Seriously....such a useful web site. http://cashtalks123.slypage.com/2332573/escape-mystery-riddles-things-to-know-b
efore-you-buy
27 січня 2021 00:53
Keeping the foregoing in view, it can be concluded that human resource management has replaced the traditional concept of Labour Welfare and Personnel Management.
kroger online schedule
2 лютого 2021 20:47

Optimisez votre chance en participant à plusieurs concours en même temps.
jeux concours



roulette en ligne
jeu concours
concours du net
3 лютого 2021 02:12
Seriously this is a beneficial web site. https://postheaven.net/kevonaxueh/even-thirty-minutes-of-working-out-daily-is-u
nderstood-to-balance-hormonal
11 лютого 2021 11:54
  • 먹튀검증
효율적으로 작성된 정보. 그것을 활용하는 누구에게나 이익이 될 것입니다. 좋은 일을 계속하십시오. 확실히 나는 더 많은 게시물을 매일 검토 할 것입니다.먹튀검증
22 лютого 2021 13:32
The best furnace humidifier adds moisture to the air that’s already being heated in your home. You just simply attach it to your home’s central heating, ventilation, and air conditioning (HVAC) system.

best furnace humidifier
5 березня 2021 22:33
They do not filter larger airborne particles, but then that is what the HEPA Filter is there for. Many machines actually come with a Pre-Filter that is designed to remove the larger air particles so that the HEPA Filter doesn’t get unnecessarily clogged up with them.

best ozone free air purifier
9 березня 2021 21:41
I wear t have room schedule-wise right now to completely read your site yet I have bookmarked it and furthermore include your RSS channels. I will return in a day or two. much obliged for an extraordinary site. 
indian visa online
25 квітня 2021 12:25
A friendly corporate image could have a big impact as well, working with the governments and being sensitive to local culture might benefit the company in the long term base, as a consequences, principal agent problems with the shareholders and associates can be solve.
walmartone asde
28 квітня 2021 23:02
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: