Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

I feel extremely cheerful to have seen your site page and anticipate such a large number of all the more engaging circumstances perusing here. Much appreciated yet again for every one of the points of interest. 
營銷方案
30 квітня 2021 15:28
Thank you so much for providing good quality information. <a href="https://a-cm.com//">먹튀검증업체</a> I think it would not have been easy to collect this information and organize it in an easy to understand way. I'll add it to my bookmarks so I can visit it often! And I will share it with my acquaintances. And there is a lot of useful information on our website too, so please take a look and take a look. Then have a good day. <a href="https://toto-times.com//">먹튀검증</a>

먹튀검증
13 травня 2021 15:08
ทดสอบเล่นสล็อตฟรี มากยิ่งกว่า 200 เกม เพื่อเพิ่มจังหวะสำหรับการชนะ สล็อต ทดสอบเล่นฟรี ถอนได้ สามารถทดสอบเล่น โดยใช้สูตรต่างๆของท่าน ก่อนที่จะเล่นด้วยเงินจริง รู้จักฟังชั่นของเกม SLOTXO168 แล้วก็กฏของแต่ละเกม การรู้จักเกมอย่างยอดเยี่ยม จะช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับเพื่อการได้ แจ็คพอต เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เล่นสล็อต ไหน? ไม่ต้องไปค้นหาไหน เล่นสล็อต ทดสอบเล่นสล็อตทุกค่าย ทางเว็บ 168SLOTXO เพื่อคุณได้ทดลองเล่น สล็อต อย่างจุใจก่อนเล่นจริง
ทางเข้า slotxo
ทางเข้า slotxo
19 травня 2021 13:38
  • 먹튀검증
Superbly written article, if only all bloggers offered the same content as you, the internet would be a far better place..먹튀검증
23 травня 2021 16:53
I just want to let you know that I just check out your site and I find it very interesting and informative.
 온라인카지노 
26 травня 2021 10:27
Thanks for sharing your thoughts on wordpress grid theme.
안전놀이터
안전놀이터
26 травня 2021 10:41
Great post. I used to be checking continuously this blog and I’m impressed! Extremely helpful info particularly the final section I deal with such info much. I was looking for this certain info for a long time. Thank you and best of luck.


I appreciate you taking the time to talk about them with people.
먹튀폴리스
먹튀폴리스


Superbly written article, if only all bloggers offered the same content as you, the internet would be a far better place.

바카라사이트


I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and nice share. I want to thank you. Good job! You guys do a great blog, and have some great contents. Keep up the good work.
안전놀이터
안전놀이터
26 травня 2021 11:38
This is a truly good site post. Not too many people would actually, the way you just did. I am really impressed that there is so much information about this subject that have been uncovered and you’ve done your best, with so much class. If wanted to know more about green smoke reviews, than by all means come in and check our stuff.
사설토토
사설토토
26 травня 2021 11:41
I want looking at and I believe this website got some really useful stuff on it!
슈어맨

I found your this post while searching for some related information on blog search...Its a good post..keep posting and update the information.
안전놀이터

This is worth it to read for everyone. You for sharing Thank good ideas to all your readers and continue inspiring
us! 슈어 맨
https://msi-moa.com/


 I want to have this great information. I love it so much!
토토사이트

26 травня 2021 14:06
Extremely pleasant article, I appreciated perusing your post, exceptionally decent share, I need to twit this to my adherents. Much appreciated! <a href="https://politicadeverdade.com"> 안전 놀이터 </a>



Great job for publishing such a beneficial web site. Your web log isn't only useful but it is additionally really creative too. <a href="https://politicadeverdade.com"> 안전 놀이터 </a>안전 놀이터


26 травня 2021 14:35
Hmm!! This blog is really cool, I’m so lucky that I have reached here and got this awesome information.
먹튀검증
26 травня 2021 15:07
I found your this post while searching for some related information on blog search...Its a good post..keep posting and update the information.
안전놀이터
안전놀이터
26 травня 2021 16:50
I wear t have room schedule-wise right now to completely read your site yet I have bookmarked it and furthermore include your RSS channels. I will return in a day or two. much obliged for an extraordinary site. 
Compact External Powerbank ,
3 червня 2021 09:33
Very efficiently written information. It will be beneficial to anybody who utilizes it, including me. Keep up the good work. For sure i will check out more posts. This site seems to get a good amount of visitors.
승부벳
승부벳
5 червня 2021 14:42
I like viewing web sites which comprehend the price of delivering the excellent useful resource free of charge. I truly adored reading your posting. Thank you!
토토사이트
토토사이트

I would like to say that this blog really convinced me to do it! Thanks, very good post
먹튀검증
먹튀검증


I would like to say that this blog really convinced me to do it! Thanks, very good post
먹튀검증
먹튀검증


https://jpmotorsports.com/Vehicles/Used-Motorcycles-San-Diego
used motorcycles san diego
6 червня 2021 16:58
I wear t have room schedule-wise right now to completely read your site yet I have bookmarked it and furthermore include your RSS channels. I will return in a day or two. much obliged for an extraordinary site. 
Buy magic mushrooms
9 червня 2021 16:11
Le conquerant etait mort, du moment que la conquete languit et ne put plus avancer; Jean sans Peur, lorsqu'au bout de ses tergiversations, connu enfin des siens meme, se voyait a jamais avili et impuissant. massage lyon Lors meme que ce secret resterait enfoui sous ces flots qui gardent deja un certain nombre de coeurs palpitants d'amour, si vous aimez ce jeune homme, vous ne vous guerirez pas, excusez la liberte, en lui otant la vie.
12 червня 2021 21:50
Genuinely, this article is extremely one of the absolute best ever. I am an antique 'Article' gatherer and I at times read some new articles in the event that I discover them intriguing. What's more, I discovered this one entirely captivating and it ought to go into my gathering. Good work! 
Kolkata fatafat result
14 червня 2021 09:23
This particular papers fabulous, and My spouse and i enjoy each of the perform that you have placed into this. I’m sure that you will be making a really useful place. I has been additionally pleased. Good perform
안전놀이터


This unique appearances utterly suitable. Each one of modest data are prepared with the help of great number of experience practical knowledge. I'm keen it again very much
먹튀검증커뮤니티
15 червня 2021 09:24
Thanks for the blog post buddy! Keep them coming.i
메이저사이트

This is a great article and great read for me. It's my first visit to your blog, and I have found it so useful and informative especially this article
먹튀폴리스
먹튀폴리스
15 червня 2021 09:40
Hey there! I’m at work browsing your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Carry on the outstanding work
토토사이트모음
토토사이트모음
15 червня 2021 10:04
Great, thanks for sharing this article post.Really thank you! Really Cool
먹튀폴리스
15 червня 2021 11:30
I finally found great post here.I will get back here. I just added your blog to my bookmark sites. thanks.Quality posts is the crucial to invite the visitors to visit the web page, that's what this web page is providing
안전놀이터
15 червня 2021 12:08
Good - I should certainly pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Quite unusual. Likely to appreciate Is it for those who add forums or something, site theme  먹튀 검증
15 червня 2021 12:16
Absolutely pent subject matter, appreciate it for selective information .
바카라사이트
바카라사이트

This is a truly good site post. Not too many people would actually, the way you just did. I am really impressed that there is so much information about this subject that have been uncovered and you’ve done your best, with so much class. If wanted to know more about green smoke reviews, than by all means come in and check our stuff.
먹튀검증사이트
먹튀검증사이트

Great article with excellent idea!Thank you for such a valuable article. I really appreciate for this great information.
​​​토토사이트
15 червня 2021 13:01
Thanks for providing recent updates regarding the concern, I look forward to read more
토토사이트

15 червня 2021 13:55
먹튀폴리스
 I am incapable of reading articles online very often, but I'm happy I did today. It is very well written, and your points are well-expressed. I request you warmly, please, don't ever stop writing.
15 червня 2021 16:34
 What’s up, just wanted to tell you, I loved this blog post.
 
 It was helpful. Keep on posting!
인터넷카지노
인터넷카지노
16 червня 2021 13:49
 It is really what I wanted to see hope in future you will continue for sharing such a excellent post
먹튀검증커뮤니티
16 червня 2021 13:50
"Terrific article! That is the type of information that should
be shared across the internet. Shame on Google for no longer positioning this submit upper!
Come on over and consult with my website . Thank you
=)"먹튀폴리스주소

16 червня 2021 14:07
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: