Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

It’s super webpage, I was looking for something like this

토토사이트
16 червня 2021 14:30
Yavoo, I recently came across your article and have been reading along. I want to express my admiration of your writing skill and ability to make readers read from the beginning to the end. I would like to read newer posts and to share my thoughts with you.
먹튀폴리스주소
먹튀폴리스주소
17 червня 2021 12:49
I was looking of your posts on this site and I consider this site is genuinely instructive! Keep setting up.. 
skymovieshd.in
17 червня 2021 14:04
Чудові поради! visit our page

Дуже корисно для нас. Моя мама діабетик. Дякую! tree care professionals
18 червня 2021 08:44
I found useful information on this topic as Now i’m focusing on a company project. Thank you posting relative information and its currently becoming easier to complete this project



I found useful information on this topic as Now i’m focusing on a company project. Thank you posting relative information and its currently becoming easier to complete this project
안전놀이터
28 червня 2021 08:53
Excellent blog here! Also your site a lot up fast! What web host are you the usage of? Can I get your affiliate link in your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lo ..Thanks again for the blog.Really looking forward to read more. Really Great
먹튀폴리스
먹튀폴리스
28 червня 2021 13:04
I’m impressed, I have to admit. Truly rarely do you encounter a weblog that’s both educative and entertaining, and without a doubt, you may have hit the nail on the head. Your notion is outstanding; the thing is something that inadequate folks are speaking intelligently about. My business is happy that we stumbled across this at my hunt for some thing regarding this. i found your site and so already reading along. I think overall We would leave my first comment. I don’t know very to say except that I’ve enjoyed reading. Nice blog. I enjoy this website, will certainly arrive back. Make sure you carry on writing high quality posts.
안전놀이터
안전놀이터
29 червня 2021 11:40
I just couldn’t depart your site prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard information a person provide for your visitors? Is gonna be back often to check up on new posts . I’ve been browsing on-line more than three hours nowadays, but I by no means discovered any interesting article like yours. It is pretty price sufficient for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content material as you probably did, the web shall be much more useful than ever before. This website was… how do I say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Thanks a lot!
토토사이트
토토사이트
29 червня 2021 17:00
stunning, awesome, I was thinking about how to cure skin inflammation normally. what's more, discovered your site by google, took in a ton, now i'm somewhat clear. I've bookmark your site and furthermore include rss. keep us refreshed. 
hire a cheap hacker
1 серпня 2021 12:55
I also benefit from learning the assessments, but learn that alot of people ought to stay on essay to try and add worth in the direction of the authentic weblog release.
먹튀검증
24 серпня 2021 11:31
I know you start to see the trend the following.

26 серпня 2021 13:10

Want to have money to spend? Come here.​igoal88 เครดิตฟรี
25 жовтня 2021 14:37
The antioxidants contained in olive oil can benefit more than your heart. Because this substance prevents cell destruction, it fights the signs of aging and gives you a more youthful appearance. When applied topically, olive oil moisturizes and softens dry skin. Since the product is natural, adverse reactions are not  olive oil

17 січня 2022 23:47
Very nice sharing, now it is very easy for every one to earn from free paypal money earning sites.
free paypal money earning sites
22 березня 2022 21:33
  • BOBO
For a closer look at this upcoming Air Jordan 1 Zoom CMFT, see the leaked imagery below. Discount Shoes
24 березня 2022 10:47
Wedderburn is located on the Calder Highway, the major route between Melbourne and Mildura and Bendigo to Mildura. 
where is wedderburn
27 березня 2022 21:46
thanks for sark your website online and hold checking for cutting-edge records. Fantastically written article, if best all bloggers provided the same content material as you, the net might be a much higher location. That is a high-quality article and first-rate read for me. It's my first go to in your blog, and i've discovered it so useful and informative



extremely good site. A lot of supportive information right here. I'm sending it's anything but multiple pals ans likewise participating in tasty. Certainly, thank you in your work! Woman of alien perfect paintings you could have completed, this website is completely fascinating with out of the ordinary subtleties. Time is god as approach of conserving the whole lot from occurring straightforwardly. An awful lot obliged to you for supporting, elegant records. If there need to be an prevalence of confrontation, by no means try to determine till you ave heard the other side. That is an splendid tip specially to those new to the blogosphere. Quick but extraordinarily specific statistics respect your sharing this one. An unquestionable requirement read article! Tremendous set up, i actual love this web site, hold on it
파워사다리

thanks for the coolest information and very beneficial. It is verynt anybody about what you have located if the facts isn't always right



your article were given me considering some thing. Who can we touch d the content published is notable. This content material will help me to complete a paper that i've been working on for the remaining 2 weeks. It was a difficult 2 weeks, however i am glad the paintings is achieved now.

에볼루션카지노 가입코드



it's far a neat article without any litter! The well prepared clthough, unwell be checking again soon to discover what additional posts you consist of. This may be one specific of the maximum helpful blogs we’ve ever arrive throughout on this situation. Basically superb. I’m additionally an professional on this topic therefore i can recognize your effort.
홈카지노 검증
9 квітня 2022 09:28
"this is my first time i go to proper rightveonline, someone with a bit of originality."



therefore, i would love to thank you for the efforts you have 

9 квітня 2022 12:40
high-quality items from you, guy. I've don't forget yoe clearly eou for sharing with us exceptional facts.

9 квітня 2022 13:25

is another channel in earning​ยอดเทิร์น คือ
26 квітня 2022 13:50
Hos oss på everyplace.se kan du läsa om allt som berör din privatekonomi samt investeringsmöjligheter för dig och din familj. Vi går igenom hur du kan skapa en bra pension för dig innan du fyllt 65 år och hur du tar generellt hand om din ekonomi för att kunna leva ett bra och bekvämt liv. everyplace.se

29 квітня 2022 00:38
1500ml capacity tank extracts up to 500ml/ 18oz daily in (86°F and 80% RH) enclosed and small rooms and spaces. seavon 1500ml dehumidifier

30 квітня 2022 22:48
After successful technical optimization, the customer will receive a fast and trouble-free website. Website loading time and the number of requests will be reduced to an absolute minimum.  wordpress optimization

3 червня 2022 23:11
Please beware, as an investor or a trader, you are risking your capital. The most important aspect of being a trader or an investor is to have a risk management plan to preserve your capital. Stock Profit Calculator

5 червня 2022 12:52
You can show these designs to your nail technicians (they’re really easy to accomplish) or can look on Etsy for press-on nails or nail stickers to put on your real nails. Disney nails

27 червня 2022 14:23
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: