Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
ZakNEWS » Новини » Цікаві новини » Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Цукор або замінник: розбираємося, що безпечніше для здоров'я

Що рекомендують дієтологи.

Класичний цукор — це моносахарид, який отримують з тростини або цукрових буряків. Він на 99% складається з вуглеводів, моментально потрапляє в плазму, з-за чого рівень інсуліну в крові різко підвищується. З цієї причини його необхідно виключити з раціону при цукровому діабеті. Дієтологи рекомендують відмовитися від вживання цукру і людям з надмірною вагою, інформує Ukr.Media.
Переваги цукрозамінника
Якісні цукрозамінники — низькокалорійні продукти, нешкідливі для фігури і не впливають на рівень глюкози в крові.
Замінники цукру прискорюють метаболізм, що важливо при зниженні ваги. Ще один важливий плюс — зменшується ризик розвитку карієсу і пошкоджень зубної емалі. Стевія знищує шкідливі мікроорганізми, сприяє загоєнню мікротріщин, що утворюються на зубній емалі.
Продукти, приготовлені з підсолоджувачами, нічим не відрізняються від улюблених десертів, при цьому безпечні для діабетиків і дітей.


Є ще багато позитивних моментів у відмові від цукру і переході на його замінники. Вчені стверджують, що цукрозамінники покращують мікрофлору кишечника, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт в цілому.
Головний критерій вибору підсолоджувача — безпека для здоров'я. На сьогодні найбезпечнішими вважаються стевія і сукралоза.
Стевія
Стевію отримують з екстракту однойменної трави. За солодкістю вона у 25 разів перевершує буряковий цукор, а по калорійності вважається однією з найбільш низькокалорійних. У 100 грамах стевії всього 18 ккал.
У складі замінника також містяться:
  • вітаміни A, B, E, K, P;
  • нікотинова кислота;
  • клітковина;
  • мінерали;
  • залізо.
Стевія доброчинно впливає на підшлункову залозу, нирки і печінку, знижує артеріальний тиск, допомагає при пародонтозі, дерматитах.
Сукралоза
Це новітній цукрозамінник, один з найбезпечніших. Його виробляють з цукру, тому за смаком він максимально наближений до нього. У сукралозі немає калорій. Вона не провокує стрибки цукру в крові, але при цьому в 600 разів солодше класичного рафінаду.
Сукралозу можна використовувати при приготуванні випічки і гарячих страв. В результаті термічної обробки вона не втрачає своїх властивостей. Цей підсолоджувач не раз досліджували і довели, що він безпечний для вагітних жінок, дітей і діабетиків. Допустимою вважається добова доза 15 мг на кожен кілограм ваги. 




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

This is the time to visit a professional haircut salon nearby to have your short hairstyle and cutting your hair short benefits as soon as possible. Bob hairstyles

13 липня 2022 23:37
You can view what initial investment would suit you best by inputting the total value of the stock you wish to purchase at your preferred buying price and selling price to calculate stock profit or your loss. 
stock selling calculator
20 липня 2022 15:19
When choosing what to wear in Greece, opt for lots of lightweight fabrics like cotton and linen. In my opinion, linen is the perfect fabric to wear in Greece for both men and women. 
What to wear in Greece
23 липня 2022 22:09
We’ve compiled 80+ of this year’s top college Halloween costumes. Hopefully, this list will give you a few ideas! college costume ideas

4 серпня 2022 21:36
We’ve been to both parks twice and want to visit again, so we highly recommend seeing both!
Zion to Bryce Canyon
6 серпня 2022 00:23
I am so lucky that I've finally found this. 안전놀이터추천 This article has huge information for me, and well prepared for people who need about this. I am sure this must be comepletly useful. I am a persone who deals with this.
RecommendedSafe
1 вересня 2022 09:19
There’s something both thrilling and nostalgic about tearing around a track in a go-kart. And what could be more romantic than competing against your significant other? Anniversary date ideas

2 вересня 2022 07:09
Looking for cheap shoes for women? Check out Zappos! The Las Vegas-based brand has been around for over 20 years and offers a huge selection of cheap affordable shoes. Brands like UGG, Asics, Nike, Crocs, Converse, Merrell, Miu Miu, LL Bean, Clarks, Sam Edelman, Brooks, and New Balance are available at Zappos. They also have a wide selection of clothes, bags, and other accessories at great prices. 
Cheap shoes
1 жовтня 2022 10:05
I would really like  to say 'Thank you" , and I also study about 메이저사이트 , why don't you visit  my place? I am sure that we can communicate well.
MajorSite

How amazing this article is. In my opinion, every paragraph is well explained so I could easily understand.  I can also share my opinion here. 토토사이트Totosite

Wow, this is absoulutely connected to my story here 토토사이트추천 I can suggest visitting my article so that we can share our knowledge.
4 листопада 2022 02:51
If possible, as you gain expertise, would you mind updating your blog with more information. It is extremely helpful for me.I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post.  먹튀검증업체
17 грудня 2022 09:11
I just found this blog and have high hopes for it to continue. Keep up the great work, its hard to find good ones. I have added to my favorites. Thank You.I can see that you are an expert at your field! I am launching a website soon, and your information will be very useful for me.. Thanks for all your help and wishing you all the success in your business. White truffle strain
3 січня 2023 11:37
Hello, this weekend is good for me, since this time i am reading this enormous informative article here at my home.Wow i can say that this is another great article as expected of this blog.Bookmarked this site.. crowdfunding usa
4 січня 2023 15:24
I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. I am hoping the same best work from you in the future as well. Thanks...Positive site, where did u come up with the information on this posting? I'm pleased I discovered it though, ill be checking back soon to find out what additional posts you include.   
카지노슬롯
19 січня 2023 08:09
We are really grateful for your blog post. You will find a lot of approaches after visiting your post. I was exactly searching for. Thanks for such post and please keep it up. Great work.Excellent article. Very interesting to read. I really love to read such a nice article. Thanks! keep rocking. h1000 reloading powder
19 січня 2023 23:52
I really loved reading your blog. It was very well authored and easy to undertand. Unlike additional blogs I have read which are really not tht good. I also found your posts very interesting. In fact after reading, I had to go show it to my friend and he ejoyed it as well!Yes i am totally agreed with this article and i just want say that this article is very nice and very informative article.I will make sure to be reading your blog more. You made a good point but I can't help but wonder, what about the other side? !!!!!!Thanks  خروف حري
21 січня 2023 13:42
Very good points you wrote here..Great stuff...I think you've made some truly interesting points.Keep up the good work.I never know the use of adobe shadow until i saw this post. thank you for this! this is very helpful. 
꽁머니 카지노
22 січня 2023 22:44
This is my first time visit here. From the tons of comments on your articles,I guess I am not only one having all the enjoyment right here!Very efficiently written information. It will be beneficial to anybody who utilizes it, including me. Keep up the good work. For sure i will check out more posts. This site seems to get a good amount of visitors.  
 소액결제미납
24 січня 2023 21:16
Juara789 adalah situs slot online dengan permainan slot gacor 2022. Link slot gacor tersedia, slot deposit pulsa tanpa potongan.  situs juara789
25 січня 2023 13:45
You make so many great points here that I read your article a couple of times. I wil be checking back soon to find out what additional posts you include. matka 420
26 січня 2023 09:31
We are really grateful for your blog post. You will find a lot of approaches after visiting your post. I was exactly searching for. Thanks for such post and please keep it up. Great work.Awesome article, it was exceptionally helpful! I simply began in this and I'm becoming more acquainted with it better! Cheers, keep doing awesome!  ramshot hunter powder

Thank you because you have been willing to share information with us. Nice to read your article! I am looking forward to sharing your adventures and experiences.I have read all the comments and suggestions posted by the visitors for this article are very fine,We will wait for your next article so only.Thanks!  
slot online
28 січня 2023 12:01
Thank you because you have been willing to share information with us. Yes i am totally agreed with this article and i just want say that this article is very nice and very informative article.I will make sure to be reading your blog more. You made a good point but I can't help but wonder, what about the other side? !!!!!!Thanks slot online
1 лютого 2023 23:18
Wow! Such an amazing and helpful post this is. I really really love it. It's so good and so awesome. I am just amazed. I hope that you continue to do your work like this in the future alsoYou make so many great points here that I read your article a couple of times. Your views are in accordance with my own for the most part. This is great content for your readers. https://major365.net/메이저-윈-토토-검증-완료
2 лютого 2023 22:53
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:

Введіть код:
←  попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 наступна  
ПОПУЛЯРНЕ / КОМЕНТАРІ
    Погода
    Погода в Ужгороді

    вологість:

    тиск:

    вітер: